穿錯鞋的嚴重性!拇指外翻怎麼選鞋?

穿錯鞋的嚴重性!拇指外翻怎麼選鞋?

我們選擇鞋子時,往往依照外觀好看去選擇,而不是選擇合腳舒適的鞋子。導致許多人穿著不適合他們腳型和尺寸的鞋子。研究表明,過緊的鞋子可能導致腳趾畸形,例如拇指外翻、雞眼、槌狀趾、交叉趾、內生趾甲...等等。

拇趾外翻

拇趾外翻是一種骨性腫塊,長在腳內側大腳趾關節處。拇趾外翻發展緩慢。大腳趾關節的壓力導致大腳趾向第二個腳趾傾斜,造成疼痛。

雞眼

雞眼是腳趾和腳上皮膚增厚的圓形區域,由於腳趾與鞋子內部的摩擦對皮膚造成持續壓力而形成。 

交叉腳趾

交叉腳趾是第二個腳趾向大腳趾傾斜並最終交叉位於大腳趾頂部的情況。交叉趾可以發生在任何年齡,尤其是老年人。

向內生長的指甲

當指甲的邊緣長入指甲旁邊的皮膚並破壞皮膚時,就會發生向內生長的腳指甲。這是一種常見病症,可能會引起疼痛、腫脹、發紅,有時還會引起感染。它通常會影響腳趾的一側或兩側的大腳趾。


我們如何解決足部問題?

保護腳免受健康問題影響,你可以做的第一件事就是穿有支撐力和緩衝性的鞋子。每天穿著舒適的鞋子將幫助你的雙腳感覺舒適,並隨著時間的推移年紀的增長也能保持其自然形狀。

  • 試穿新鞋時,確保你的腳趾不會感到擠壓或抽筋。
  • 購買前請檢查雙腳的長度和寬度,以確保合適。
  • 不要買不合腳的鞋子。沒有所謂的“磨合期”。隨著時間的推移,一隻腳可能會推動或拉伸鞋子以適應。但這會導致足部疼痛和損傷。
  • 評估鞋子的整體結構。鞋子應該在楦頭部位彎曲,而不是在足弓部位彎曲。良好的穩定的足弓將為您提供更多支撐。 
  • 確定楦頭適合你的腳。不僅僅是鞋頭的形狀,還有寬度。更寬的楦頭將有更多空間容納拇指外翻、槌狀趾和寬大的前腳掌。 

Two'S 提供更寬的楦頭和更高的腳背,讓你的腳趾自由活動,獲得更大的運動範圍和全天舒適感。你再也不需要每天艱難地將腳趾塞進狹窄的鞋子中,只能在脫下鞋子後才可以鬆一口氣。

如果你一直在為寬腳問題而苦惱,那麼 FitVille Rebound Core 這樣的寬楦運動鞋正是你最好的選擇!