10種常見的足部問題,你中了幾種?

10種常見的足部問題,你中了幾種?

一個成年人一生平均步行超過 160,000 公里。人的腳是一個非常復雜的器官,由 50 多塊骨頭(超過人體骨骼的 1/4)、60 個關節和 200 塊肌肉、肌腱和韌帶組成,大多數人一生中,或多或少會遇到一些足部問題,以下是我們從顧客及研究對象中總結出來的10種常見問題。

  1. 扁平足:根據基因,有些人的腳天生沒有足弓。但隨著年紀的增長,肌腱變弱,有些人的足弓也會漸漸下降,如果穿著不合適的鞋子,更容易出現這種情況。扁平足有時會導致腳踝和膝蓋出現問題。
  2. 足底筋膜炎:是一種疼痛性疾病,橫跨腳底從腳後跟連接到腳趾的組織(筋膜)發炎甚至斷裂。通常會在靠近腳跟的位置引起刺痛。
  3. 足跟骨刺:一種鈣沉積物,導致足跟骨下側骨質突出。體重過重、運動過度或穿著沒有足弓支撐的鞋子可能會誘發,只能通過手術去除。
  4. 槌狀趾:狀趾是腳趾中間關節的異常彎曲,進而影響到附近的腳趾。減輕槌狀趾的疼痛和壓力需要穿著寬楦的鞋子及支撐性更強的鞋墊。
  5. 拇趾外翻:在大腳趾關節處的腳內側形成的疼痛性骨性腫塊。拇趾外翻在女性中更為常見,因為將腳趾擠壓在一起的窄楦高跟鞋更容易形成拇趾外翻。
  6. 雞眼和老繭:厚厚、粗糙和凸起的死皮組織,經由反覆摩擦腳部的骨質區域而形成,通常是穿著不合腳的鞋子造成。
  7. 水泡:凸起的皮膚內充滿透明液體。大多數水泡是由腳部皮膚和鞋子內部之間的摩擦引起的,穿著舒適、合腳的鞋子和襪子可以防止腳上起水泡。
  8. 向內生長的腳趾甲:通常在大腳趾上,指甲嵌入周圍的甲床導致感染和疼痛。修剪過短的腳趾甲、將腳趾壓在一起的過窄鞋子都可能導致腳趾甲向內生長。
  9. 腳掌痛:腳掌劇烈疼痛或灼痛。可能因鞋子不合腳或運動過度而產生。
  10. 足部神經病變:神經因受損或破壞而產生的一種功能障礙。症狀包括麻木、刺痛或燒灼感。這是一種複雜的疾病,有多種形成原因和治療方式,最簡單的是先換一雙適合的鞋。